¡Este mes de octubre estamos de celebración! Sacad el confeti, la ropa de deporte y las zapatillas y venid con nosotros a soplar las velas. Solo este mes y con motivo del segundo aniversario de Pilates, podrás disfrutar de las clases de pilates con un 20% de descuento, no dudes más y aprovecha esta oportunidad para descubrir todos los beneficios que Pilates aporta a tu salud y bienestar. Además, para ti que ya eres alumno también hay sorpresa, trae a un amigo y disfruta del descuento junto a él. Sí, los dos podréis beneficiaros de este descuento y de todos los efectos positivos que obtendrás gracias a los ejercicios de Pilates.
¿Qué es el método Pilates?
Para todos aquellos que aún os lo estéis planteando o queráis saber exactamente qué es o de que trata Pilates aquí tenéis una breve explicación:
El método Pilates es una disciplina creada por Joseph H. Pilates ya hace casi 1 siglo, Pilates se compone de una serie de ejercicios por los cuales podrás mejorar no sólo la condición física sino también tu concentración y auto-control de tu cuerpo y mente.
Joseph H. Pilates consiguió recopilar más de 500 ejercicios a través de la combinación de dos tradiciones tan diferentes como son la oriental y la occidental. Es de ahí de donde viene la gran calidad de los ejercicios, ya que gracias a la flexibilidad y paz (oriente) y la fuerza y músculo (occidente) obtenemos una rutina de ejercicios con unas capacidades increíbles.
Al hacer Pilates estaremos realizando ejercicio anaeróbico, que consiste en actividades de un corto periodo de tiempo en las que la fuerza será fundamental.
El objetivo del método Pilates no es la abundante quema de calorías, sino la tonificación de la musculatura y el aumento de la flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque como todos bien sabemos, todo ejercicio físico implica una quema de calorías debido al consumo de energía que nuestro cuerpo realiza.
Pues bien, gracias a nuestra profesora y a las instalaciones y máquinas de las que disfrutarás en la Clinica Vicente Pascual, podrás exprimir al máximo esta experiencia y así obtener el máximo beneficio y rendimiento de cada clase. Échale un vistazo a nuestro apartado Pilates y obtendrás más información relevante a las patologías que tratamos así como informarte de nuestras máquinas e instalaciones.
Beneficios del Pilates
Como ya comentamos con anterioridad, al practicar Pilates de forma regular observarás grandes cambios en tu cuerpo, como dijo el mismo Joseph, “En 10 sesiones notarás la diferencia y en 30 te cambiará el cuerpo”.
Pues bien, aquí te dejamos algunos de los beneficios más destacables:
- Aumento de la fuerza y la vitalidad.
- Figura estilizada.
- Mayor control de tu cuerpo.
- Aumento de la flexibilidad y agilidad.
- Reducción del dolor de espalda gracias a la corrección de posturas.
- Prevención de lesiones musculares.
- Bienestar emocional.
Y estos son tan solo unos pocos, ven a nuestras clases de Pilates y descúbrelos tú mismo.
